Denkmalgeschütztes historisches Zentrum in Punda, Willemstadt
In der Hauptstadt Willemstadt der karibischen Insel Curaçao bietet ERASMUS + etliche Fortbildung im Themenspektrum der Resilienz an. Im Oktober nahm ich, Dr. Kathrin Bürger, an der Fortbildung „Achtsamkeit und Yoga für Lehrkräfte“ bei der wundervollen und sehr kompetenten Psychiaterin und Yoga-Lehrerin Vicky Weel teil. Insgesamt waren es im Kurs aufgrund mehrerer Absagen wegen Covid-19 vier Teilnehmerinnen, davon neben mir zwei Kolleginnen aus Helsinki/Finnland sowie eine weitere Kollegin aus Limburg/ Rheinland-Pfalz.
Unser Fortbildungsort: Kura Hulanda Hotel im Stadtteil Otrobanda
Mit Achtsamkeit (engl. mindfulness) ist im weitesten Sinne die gedanken- und bewertungsfreie bewusste Wahrnehmung des „Hier und Jetzt“ gemeint. Um Achtsamkeit zu praktizieren wurde unter anderem das Mindfulness Stress Reduction Programm in den 1970er und 80er Jahren von Professor Kabat-Zinn entwickelt. Auch im Buddhismus und in der seit 5000 Jahren tradierten Yoga-Lehre spielt Achtsamkeit eine herausragende Rolle.
Unser Fortbildungsraum im Kura Hulanda Hotel
Vickys Fortbildungskonzept beinhaltete zum einen praktische Yoga- und Achtsamkeitseinheiten sowie theoretische Inputs. Neben unserer täglichen Yogapraxis ermutigte sie uns an eigenen Vorsätzen zu arbeiten und konkrete Umsetzungs- und Implementierungsideen für unseren Unterricht (weiter) zu entwickeln. In meinem Unterricht habe ich bereits in der Vergangenheit punktuell Methoden der Achtsamkeit eingesetzt. In der Fortbildung konnte ich weitere Yoga- bzw. Achtsamkeitsritualen für meinen Unterricht ausarbeiten und erste Ideen für ein Konzept für ein Projekt zur Achtsamkeit und Stressreduktion für Erzieherinnen und Erzieher in Ausbildung entwickeln.